双子育児スケジュール
共働き家庭で2歳の一卵性双子（男児）を育てている我が家。毎日があっという間に過ぎていく中で、なんとか工夫しながら家族4人で生活しています。
「双子ってどんなスケジュールで過ごしてるの？」「保育園への準備って2人分大変じゃないの？」とよく聞かれるので、今回は我が家の平日のルーティン（2歳3ヶ月時点）をリアルにご紹介します。
我が家の基本情報
- 子ども：2歳3ヶ月の一卵性双子（男児）
- 両親：共働き（父＝時短勤務、母＝フルタイム）
- 登園：父・母の2人で対応（車で送迎／帰宅は徒歩）
- 食事：週末に子どもの分を作り置き、平日は温めて対応
- 洗濯：夜に乾燥まで終わらせ、朝に畳むスタイル
朝のルーティン（5:00〜7:50）
5:00 起床＆朝食準備スタート
朝は父が先に起きて、朝食と洗濯物の片付けからスタート。双子の分も含めると食事準備は一苦労。冷凍・冷蔵の作り置きを活用して、朝の負担を軽減しています。
5:30 双子を起こして着替えタイム
寝起きは機嫌次第。ご機嫌な日もあれば、イヤイヤ炸裂な日も。どちらかがぐずれば、もう一方もつられて泣く…そんなことも日常茶飯事です。
5:40〜6:20 家族で朝食
朝食のスタートは日によってまちまち。双子は気分によって食べたいものが変わるので、昨日食べたものを今日は拒否…なんてことも。毎日「何を食べるか」は戦いです。
6:30〜7:00 身支度＆登園準備
両親はこの間に身支度を整え、双子の保育園用連絡帳を書いたり、体温を測ったりとバタバタ。最後にみんなでラジオ体操をして気分を整えるのが我が家流。
7:00 保育園へ出発
母は車通勤なので双子を一緒に車に乗せ、父も同乗して保育園へ向かいます。教室で着替えやオムツの準備を済ませ、7:25には預け完了！
日中のスケジュール（8:25〜17:00）
父は時短勤務のため、8:25〜17:00で勤務。母はフルタイムで出社。保育園からの連絡があれば、基本的に父が対応するようにしています。
夕方〜夜のルーティン（17:25〜22:00）
17:25 父帰宅＆お迎えへ
仕事を終えた父が急いで帰宅し、そのまま徒歩で保育園へ。ベビーカーに2人を乗せて家へ戻ります。
18:10 帰宅＆夕食準備
母はこの時間に帰宅し、すぐに夕食準備。父は双子をお風呂に入れます。夕方はお互い疲れも出てくる時間帯なので、できるだけ効率重視で動きます。
19:00 夕食タイム
子どもたちと一緒にご飯。作り置きメニューが中心ですが、大人はその日の気分で簡単な“名もなき料理”を即興で作って食べています。
19:30〜20:30 歯磨き・寝かしつけ・入浴
一時期、歯磨きが大嫌いで「この世の終わりか」と思うほど泣かれていたのですが、2歳の歯科検診で受けたアドバイスで激変。今ではほぼ毎日、スムーズに歯磨きができるようになりました。（※別記事で詳しくご紹介予定）
21:00 翌日の準備＆就寝
連絡帳の記入や翌朝の食事準備をして、ようやく一息。就寝は21:30〜22:00頃。疲れた日は夫婦で「今日もがんばったね」とねぎらい合って寝ています。
週末の過ごし方
週末は心身ともに疲れが出て、ついピリピリしてしまうことも。イライラすることもありますが、お互いにフォローし合いながらなんとかやっています。子どもが昼寝している間にまとめて料理をしたり、家族で公園へ行ったりと、リズムを崩さないことを心がけています。
まとめ｜双子育児は大変だけど、工夫と協力で乗り切れる
双子の育児は、予想以上に大変。でも、夫婦で協力しながら「どうすればラクになるか」「どうすれば笑顔が増えるか」を考えて工夫すれば、少しずつ余裕が出てきます。
誰かの参考になれば嬉しいですし、「うちも同じ！」と共感してもらえたらもっと嬉しいです。
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